Confiance en soi & affirmation personnelle
PUBLIC
Managers, responsables d’équipes, collaborateurs exposés à des environnements instables.
OBJECTIFS
Prérequis
Aucune connaissance équestre n’est requise, le travail s’effectue à pied, on ne monte pas à cheval.
Durée
1 jour ou 2 jours – 7h30 heures ou 15 heures
Nombre de stagiaires
De 5 à 30 participants
Infrastructures et matériel
Nos formations se déroulent dans un cadre adapté et complet :
- Espaces pédagogiques : salle de réunion entièrement équipée (paperboard, supports de projection, wifi), cuisine et espace convivial.
- Infrastructures équestres : manège couvert, plateau d’observation, parcours de mountain trail, zone pansage, paddocks et espaces extérieurs.
- Partenaires équins : un troupeau de 7 chevaux, éduqués et habitués aux activités pédagogiques et à la médiation équine.
- Matériel équestre et pédagogique : licols, longes, etc. ainsi que supports de travail (documents, vidéos, outils collaboratifs).
Validation de la formation
> Suivre l’intégralité de la formation
> Réaliser les mises en situation
> Délivrance d’une attestation de fin de formation
PLANNING & TARIFS
Nous contacter. Devis personnalisé sur demande. Prise en charge possible par votre OPCO, nous vous accompagnons dans les démarches.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
- Auto-diagnostic : identifier ses freins et ses ressources personnelles
- Exploration des représentations individuelles de la confiance et de l’assertivité.
- Identification des situations générant perte d’assurance ou difficulté à poser des limites.
- Mise en lumière des ressources internes déjà disponibles et parfois sous-utilisées.
- Débrief collectif pour partager expériences et stratégies spontanées..
- Observation du cheval : miroir de la posture et de l’énergie
- Observation guidée des réactions des chevaux face aux postures humaines.
- Compréhension de l’impact de la présence, du regard et de l’énergie non verbale.
- Exercices d’interprétation intuitive pour développer une conscience fine de son langage corporel.
- Mise en perspective avec la communication interpersonnelle en contexte professionnel.
- Interaction individuelle : ancrer une posture de confiance
- Exercices pratiques avec le cheval pour tester différentes postures physiques et émotionnelles.
- Développement du calme, de la clarté et de la cohérence entre intention et action.
- Expérimentation de l’effet immédiat de la confiance en soi sur la relation à l’animal.
- Prise de conscience de l’importance du centrage et de l’équilibre intérieur.
- Apprentissage de l’assertivité : poser ses limites et dire non
- Exercices de conduite du cheval pour exprimer des demandes claires et fermes sans agressivité.
- Mise en pratique du « dire non » en respectant l’autre et en se respectant soi-même.
- Débrief individuel et collectif sur les ressentis : entre rigidité, soumission et assertivité.
- Transposition aux situations professionnelles : réunions, gestion de conflits, négociation.
- Mise en pratique collective : affirmation et coopération
- Parcours collaboratif avec les chevaux nécessitant coordination, affirmation et coopération.
- Exploration des rôles spontanés dans le groupe : leader, régulateur, facilitateur…
- Débrief collectif sur l’équilibre entre affirmation de soi et respect des autres.
- Réflexion sur la dynamique d’équipe et la place de chacun dans un projet collectif.
- Plan d’action : oser passer à l’action après la formation
- Identification des leviers individuels pour entretenir confiance et assertivité au quotidien.
- Élaboration d’une stratégie personnalisée pour oser s’affirmer dans son contexte professionnel.
- Construction d’engagements concrets : rituels, postures, outils de communication assertive.
- Synthèse collective et partage des bonnes pratiques.
Profil Formateur
Nos formateurs sont des Équicoachs professionnels certifiés, disposant d’une solide expérience managériale et d’une connaissance approfondie du cheval. Leur double expertise, humaine et équine, garantit un accompagnement à la fois rigoureux, pertinent et adapté aux besoins des participants.
Méthodes et moyens pédagogiques
Aucune expérience équestre n’est requise : tous les exercices se réalisent à pied, en interaction directe avec les chevaux, afin de servir de miroir pour observer et comprendre ses comportements, ses réactions et son impact sur les autres.
La formation alterne temps pratiques au contact des chevaux et temps d’échanges en salle, permettant de traduire les apprentissages en actions concrètes et en stratégies adaptées au contexte professionnel de chaque participant. Les exercices pratiques, mises en situation et parcours pédagogiques sont conçus pour valider l’acquisition des connaissances et favoriser des prises de conscience profondes.
Les méthodes pédagogiques sont actives, participatives, démonstratives et basées sur l’approche ludopédagogique, combinant théorie et expériences concrètes. Elles sont adaptées aux besoins et attentes spécifiques de chaque stagiaire, afin de soutenir le développement de son style de fonctionnement et l’amélioration de la dynamique collective.
Evaluation des résultats
- Questions orales et écrites pour vérifier la compréhension des concepts et des méthodes.
- Mises en situation pratiques permettant d’observer l’application concrète des apprentissages.
- Fiches auto-réflexives pour favoriser la prise de recul et l’analyse personnelle des expériences vécues.
Organisme de formation enregistré sous le numéro 84692261869 auprès du préfet de région Auvergne-Rhône-Alpes.
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